Cum să te întorci la locul de muncă după sărbători

Revenirea la serviciu după o pauză lungă datorată vacanței este mai mult decât dificilă, indiferent dacă ești îndrăgostit de locul de muncă sau nu. Adesea, prima zi de lucru este plină de stres dimineața, începând cu alarma pe care o urâm. Așteptările legate de e-mailurile acumulate, sarcinile și întâlnirile urgente ne ajută, de asemenea, să fim tensionați și anxioși. În ultimul an, asta a fost o sarcină și mai dificilă atunci când atât munca, cât și distracția sunt acasă. Pentru cei care nu au acasă un loc separat pentru a lucra, sarcina de a-și redirecționa mintea de la muncă la odihnă și viceversa este și mai complicată.

Pentru a vă menține o stare de spirit bună în prima zi, astăzi v-am pregătit câteva sfaturi pe care, dacă le urmați, vă putem garanta că vă vor face mai calmi.

1. Gândire mai pozitivă

Trecerea de la o gândire negativă la una mai pozitivă nu se face peste noapte, dar exersarea pozitivității în zilele dinaintea revenirii la serviciu poate fi de ajutor. Când te gândești la prima ta zi de muncă, în loc să te concentrezi pe aspectele negative (de exemplu, o cutie poștală plină sau o întâlnire descurajantă cu un client), gândește-te la lucrurile care îți plac. Fie că lucrezi la un proiect, petreci timp cu un coleg sau chiar vizitezi cafeneaua ta preferată în timpul prânzului. Concentrează-ți mintea asupra lucrurilor pe care le aștepți cu nerăbdare.

2. Pregătirea din ziua precedentă

Nu te arunca direct în sarcinile din prima zi de lucru. Pregătește-te mental din cea precedentă, fie că este duminică sau o altă zi a săptămânii. În loc să te gândești la ceea ce te așteaptă ca sarcini de lucru, pregătește-te fizic. Exercițiile fizice, chiar și pentru 10 minute, îți vor crește endorfinele și vor afecta direct motivația. Aranjează-ți geanta - cel mai probabil, în timpul vacanței ai cărat doar cheile, poșeta și telefonul, ei bine, este timpul să adaugi și laptopul. Ce haine ai purtat în ultimele 5 zile - lejere, confortabile și casual? Este timpul să revii la o ținută îngrijită, așa că verifică dacă ai spălat/ călcat hainele. Mergi la serviciu cu mașina? Pregătește-o cu o spălare a mașinii și cu combustibil. Dacă nu finalizezi toate aceste sarcini cu o zi înainte și le lași pentru dimineața primei zile de lucru, cu siguranță vei întârzia la serviciu și îți vei crea un stres inutil.

3. 8 ore de somn

Modelul tău de somn a devenit diferit din cauza zilelor lungi de vacanță. Pentru a reveni în joc, cu o zi înainte de muncă, programează-ți o sarcină care trebuie îndeplinită dimineața devreme. În acest fel, nu vei avea nicio scuză pentru a nu te trezi devreme, ceea ce îți va garanta că te vei culca și seara la ora potrivită. Cele 8 ore de somn te vor ajuta ca prima zi să decurgă fără probleme.

4. Organizează-ți locul de muncă

Dacă lucrezi de acasă în prima zi de lucru, cel mai probabil vei pune laptopul în pat, deoarece nu vei avea motivație pentru un birou sau o masă. Totuși, aceasta este o greșeală. Asigură-te că îți organizezi un spațiu în care să lucrezi. În acest fel, nu vei rătăci în gânduri de odihnă. În cazul în care lucrezi într-un birou, nu rata nici acest pas. Aranjează-ți spațiul de lucru - îndepărtează obiectele inutile și lasă doar ce ai nevoie. Acest lucru este valabil și pentru desktop.

5. Revino încet la viață

Dacă ai urmat sfaturile noastre anterioare, probabil că ești deja super motivat să cucerești toate vârfurile. Cu toate acestea, ai grijă să nu anunți toți colegii că ești din nou disponibil. Nu te grăbi. Actualizează-ți mai întâi mesajele și conturile de e-mail. Nu trebuie să-ți anunți revenirea către toată compania.

6. Puneți-vă la curent cu colegii

După ce le- ai spus unor colegi că deja lucrezi, va trebui să te readuci la zi. Înainte de a te scufunda prea adânc în toate e-mailurile și proiectele care te așteaptă la birou, vorbește cu colegii tăi, cu managerul tău, cu clienții tăi și actualizează-ți informațiile. Încearcă să înțelegi ce s-a întâmplat în timp ce ai lipsit de pe radar. Având o idee generală despre situația actuală a proiectelor, campaniilor sau listei de to do, îți va fi mai ușor să-ți ierarhizezi prioritățile.

7. Organizează-ți inboxul

Este timpul să te ocupi de e-mail, care este probabil aglomerat cu spam, discuții la care ai fost adăugat inutil și și mai multe griji. Fă-ți o favoare și nu le deschide efectiv sau chiar nu le răsfoi pe toate. În loc să le verifici în ordine cronologică, ar putea fi mai logic să îți sortezi e-mailurile în funcție de expeditor, acum că ai vorbit cu managerul și colegii tăi și ai o idee generală despre ce ar putea fi deosebit de importante. Pentru tot ceea ce nu trebuie deschis imediat, plasează-le într-un folder separat pentru mai târziu. În acest fel veți scăpa de dezordine.

8. Examinează-ți (și eventual revizuiește-ți) calendarul de întâlniri

Aruncă o privire rapidă asupra e-mailurilor și a listei de lucruri de făcut, precum și asupra calendarului tău. Dacă ai întâlniri noi, mai urgente, care le înlocuiesc pe altele, revizuiește-le. În acest fel vei fi cât mai productiv și nu vei fi atât de stresat.

9. Ia-ți o pauză de prânz exotică

Să mănânci un prânz diferit de cel uzual te va face să simți că încă experimentezi lucruri noi și că ieși din rutină, chiar dacă te-ai întors la serviciu. Învață să fii un turist în propria casă, dacă ești în home office. Dacă ești la birou, atunci comandă de la un restaurant diferit sau de la cel obișnuit, dar încearcă mâncare pe care nu ai gustat-o încă.

‍

Nici măcar sfaturile astea nu te ajută să te simți bine la serviciu?

Ține cont de faptul că niciun angajat nu este 100% fericit timp de 8 ore de muncă. Acest lucru este perfect normal, uneori din cauza unor mici impedimente în rutina de lucru. Cu toate astea, scopul este să fii mulțumit de direcția în care evoluezi și de valoarea pe care o aduci muncii tale. Dacă ai avut reticențe în a merge la birou după o vacanță lungă, atunci este timpul să te gândești la schimbare. În secțiunea "Găsește un loc de muncă" de pe site-ul nostru, poți găsi oferte din toate sectoarele de pe piața muncii. În cazul în care ești pornit să faci o schimbare, trimite-ne doar CV-ul tău. Ăsta ar putea fi primul pas spre succes!

‍